胃肠功能紊乱防治方法

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一是病因治疗。及时治疗胃肠疾病,病因解除后,多数患者症状可消失。
二是调节心理平衡,解除精神障碍。
三是饮食规律,均衡营养,少吃刺激性的食物,调整胃肠功能。
四是多食果蔬等粗纤维食物,保持大便通畅。
五是忌烟酒,忌暴饮暴食。
六是参加适当的体育活动。其体育疗法是:散步;腹式呼吸和腹肌练习;腹部按摩。
七是解除疲劳。
八是保健疗法。
九是药物治疗。谷维素10~20毫克,3次/日;复合维生素B2片,3次/日。
十是从生活中来的民间简易方法介绍如下:《一》治腹泻有:吃熟苹果;杨梅泡白酒;油饼蘸蒜;饮醋茶;食醋煮鸡蛋。《二》治便秘有:红薯粥;空腹喝紫菜汤;食莲子心;橘子皮泡茶;按摩腹部。

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